3 lata

A to moze byc na tle nerwowym a moze hormony mnie jeszcze wala bo mam 20lat?Bo juz mnie to denerwuje mam to z 3 lata. Kiedys tego nie miałem i normalnie jadłem. A moze to alergie dostałem?

Marcinek, wygląd jest mierzalny: jeśli ktoś przygodę z siłownią zaczynał z klatą w której sterczą tylko dwa suty i rączką którą da się objąć drugą dłonią, a po 2 latach ma już pierś jak Clint Eastwood w filmie Arizona (czy jakoś tak) i atletyczne ramię, to to jest mierzalne. Dlaczego tylko crossfit ma uczyć prawidłowych ruchów i kondycji, a kto [...]

no nie ale 3 lata cwiczylem tak lekko bo to w ramach rehabilitacji na kregosłup.....

soków na bank nie w lodówce przecież W pierwszym poście kolega pisał że trzyma w lodówce towar. No chyba że to skrót myślowy :) w zasadzie to trzymam, kupiłem sok z 2-3 lata temu, ale nie miałem jak za niego sie zabrać, temp w domu czasem przekracza 28 w lato wiec trzymam go na górnej półce, gdzie temp nie powinna spadać raczej poniżej 7-8, imo [...]

soków na bank nie w lodówce przecież W pierwszym poście kolega pisał że trzyma w lodówce towar. No chyba że to skrót myślowy :) w zasadzie to trzymam, kupiłem sok z 2-3 lata temu, ale nie miałem jak za niego sie zabrać, temp w domu czasem przekracza 28 w lato wiec trzymam go na górnej półce, gdzie temp nie powinna spadać raczej poniżej 7-8, imo [...]

A ile schudłaś przez te 3 lata? Mo dla mnie to jest głodówka przy tak aktywnym życiu. 3godz aerobów? Dużo... Bardzo dużo... Jeżeli chciała byś też brzuch wyćwiczyć to polecam ABS II, a co do sztangi to wypróbuj przysiady - fajny tyłek sie od tego robi... ale to tak na marginesie };-)

Po pierwsze 3 lata temu(ale dobra mniejsza z tym) po drugie nie zamierzam jechać dziś ani jutro ani bez przygotowania jakiegokolwiek. Dawniej ludzie z łagru z Syberii 6 tysięcu pieszo bez pieniędzy bez jedzenia bez picia swojego przeszli a teraz ludziom się pociągiem nie chce 1000 km jechać gdyby musieli i tyle w temacie. zobaczymy jak to będzie [...]

Iganashov jest młodszy o 3 lata i tak by mu nastukał. A Bonjasky nie był nawet na mistrzostwach i doszedł do połfinałow w 2001 kasztan

Blebleble, a ja powiem tak: IZOTEK! Mecze sie z tradzikiem juz 3 lata, w lecie jak sie opale nie ma nic, w zimie jestem caly zasfiony (twarz i plecy). Wszystkie te masci i antybiotyki nic nie dawaly, na dobrego dermatologa kasy nie mialem (a cala reszta tanich dermatologow i lekarzy to maja taka wiedze ze pozalsieboze), wkurzylem sie i co? [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 175 Cel treningowy : Redukcja (na razie) Staż treningowy na siłowni : około 3 lata poważnych treningów Uprawiane inne sporty : Pływanie rekreacyjne i bieganie od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia z całym podstawowym sprzętem Dieta : Low carbo [...]

Nie warto bitumicznego brać.lepiej mniej kupić a żeliwne - uwierz mi na słowo bo sam 3 lata ćwiczyłem bitumicznym i to był błąd . Są duże ( mało na sztangę wchodzi ) z czasem się sypią i odkształcają

Nie warto bitumicznego brać.lepiej mniej kupić a żeliwne - uwierz mi na słowo bo sam 3 lata ćwiczyłem bitumicznym i to był błąd . Są duże ( mało na sztangę wchodzi ) z czasem się sypią i odkształcają no wiadomo ale cena robi swoją jakby nawet 1.5roku wytrzymały byłbym zadowolony :)

...jesli masz 18lat to nawet nie czytaj co napisalem.Wroc za 2-3 lata.

a więc mam elegancko ułożony trening na niecałe 3 lata a dalej już nie mam potrzeby planować :P na pewno ją kupię.

niech wam będzie przemawia za tym te 3 lata treningów gdyby trenował mniej to bym walczył o swoją racje ale tutaj chyhba nie ma o co walczyć

spytalaj :p 3 lata temu ważyłem 61 kg przy tym samym wzroście ;P tu nie chodzi o wage czy cm w łapie tylko o poważną sprawe... ;/ ps. jak myślicie teraz cykl następny typu deca sustanon meta i do tego ostrowia moge zrobić?:> może to mi jaja odblokuje?

[...] 1-10/ 1ml c7d meta 1-4/ 20mg cd proponiat bym zostawil tak jak jest/ jeszcze go nie bralem ale myslalem o takim polaczeniu bo prop by chyba dobrze ubil ten cykl- co myslicie?? staz 3 lata 2 cykle za soba 1 z 100 mety +6kg :) 2 z omky i mety tu +10kg ale spadlo z 7kg Teraz chcailem porzadnie cyklona zrobic co myslicie o takim polaczeniu????

witam kolego przemiana że aż miło patrzeć! powodzenia w dalszej redukcji i dążeniu do celu. łap soga. ja podobną drogę przeszedłem z 85 do 72 przy wzrości 170 cm ale zajęło mi to 3 lata:-PP

[...] Tzn. boli mnie przy za ldugiej grze w pilke nozna. Ale ogolnie przy zbyt duzym jak dla mnie wysilku. btw: a trening na Twoim miejscu bym sobie odpuscil. Starczy karate i football, za wczesnie na jakikolwiek trening. Za 3 lata mozesz probowac robic jakis trening silowy. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-16 19:46:47

Jestem na redukcji chyba pierwszy raz w życiu (przez prawie 3 lata byłem kierowcą ). Stanąłem na wadzę 107kg ;D Techniki pilnuję, tempo raczej spokojne, bez jakiś szybkich bujanek z pełną kontrolą nad ciężarem, przerwy staram się trzymać 60s max do 90s